11 карысных інструментаў, каб апанаваць мову
Як укараніць вывучэнне новай мовы ў штодзённасці? І як можна выкарыстоўваць сучасныя тэхналогіі на карысць вывучэння? Радзіць выкладачка ангельскай!
Социализация в эмиграции: выстраиваем новые связи
Вопрос социализации и наша базовая потребность принадлежать к какой-либо группе приобретают в эмиграции особую значимость. Вместе с когнитивно-поведенческой терапевткой разбираемся, на что обратить внимание при построении новых связей, чтобызавести крепкие и приятные знакомства даже в новой стране.
Як дапамагчы сабе вывучаць новую мову?
І як падысці да вучобы, каб зрабіць працэс сапраўды эфектыўным? Вось 5 дзейных крокаў ад выкладачкі! Агульныя моўныя рэкамендацыі і лайфхакі для эмігранцкай рэальнасці — у гэтым артыкуле.
Стресс в эмиграции: что с нами происходит и как себе помочь
Любой выход из зоны комфорта всегда сопряжён со стрессом. А эмиграция — это прыжок в неизвестность, попытка заново построить свою жизнь с нуля. Как на это реагирует организм и психика? И как поддержать себя в этот момент? Рассказывает специалистка
Что делать, если в эмиграции становится грустно?
Советует психологиня
Что нужно знать, если близкому человеку диагностировали ПТСР?
ПТСР, или посттравматическое стрессовое расстройство личности,...
Подозреваю, у мо_ей партнёр_ки депрессия. Как быть?
Депрессия – одно из самых серьёзных...
Что делать, если в эмиграции произошла незапланированная беременность
Советы психологини При беременности рекомендации психолог_инь...
Как поддерживать самоценность в эмиграции
Советы психологини Психиатр и философ Виктор...
Что такое идентичность и как «пересобрать» её в эмиграции?
Как на нашу идентичность влияет эмиграция ? И как сохранить чувство целостности при переезде? Рассказывает специалистка.
«Это был как будто бы год понарошку – демоверсия, которую надо доработать»
Лена, гендарная даследніца, сузаснавальніца Фемгруппы Беларусь,...
Как справиться с ностальгией в эмиграции?
Рекомендует гештальт-терапевтка Эллина. Чувствовать трепет и...