Соня, псіхалагіня. Жыве ў Варшаве
Я поняла, что мне надо уезжать, когда началась полномасштабная война. Если до этого у меня просто конкретно отличались политические взгляды от принятых у нас в стране, то война — это вопрос другого порядка. Я поняла, что настолько чувствую отторжение, насколько это вообще возможно.
К тому же, ко мне домой дважды приходили с обыском. Становилось небезопасно. Поэтому осенью 2022 года, когда закончилась моя отработка после университета, я уехала. С переездом в Варшаву изменилось довольно многое — хотя бы из-за того, что до этого я всегда жила с мамой. А здесь — первая попытка самостоятельной жизни.
Адаптироваться в первую очередь мне помогает окружение — мои друзья, с которыми мы уехали вместе. Мне кажется, это такой очень мощный ресурс, если ты уезжаешь не один, если рядом остаются твои близкие — это в любом случае будет поддерживать.
Еще меня очень вдохновляют люди: в Польше я вижу очень много разных людей, и эти люди делают очень многое, помогают друг другу, хорошо относятся ко всем и в том числе ко мне. Это тоже очень поддерживает.
***
Изначально, когда я приехала, мне было очень сложно себя «рекламировать». Я написала буквально в пару Facebook-групп, что провожу психологические консультации, закрыла Facebook — и долгое время его не открывала. Это было скорее для галочки, не рассчитывая, что кто-то меня куда-то пригласит. А потом открыла praca.pl и стала листать более реальные, уже существующие вакансии — на них было намного легче отзываться, особенно когда я почти нигде не соответствовала требованиям 🙂
Так я нашла работу кассиром в Biedronka и несколько месяцев работала там. И мне, если честно, понравилось: все-таки люди — они везде. И даже там мне за какие-то простые действия приносили цветы, покупали сладости. И мне в общем-то нравилось всё – кроме того, что работать приходилось 6 дней в неделю по 10-12 часов. Это меня не устраивало: не оставалось времени ни на развитие, ни на занятия по специальности. На тот момент у меня были клиенты, с которыми мы работали онлайн, — приходилось назначать им консультации либо в какое-то неадекватное время, либо в тот самый единственный выходной.
А однажды, возвращаясь домой, я зашла на Facebook и увидела, что в одной из групп, в которые я писала, мне ответили и оставили контакт пани Агаты — психолога, которая работает в Komitet Ochrony Praw Dziecka. Им был нужен специалист для работы с детьми из Украины. И я присоединилась к ним.
Один из наших проектов — арт-терапия вперемежку со сказкотерапией: мы проводили мастер-класс, на котором учили деток шить книжки-рукавички. Ребенок может эту рукавичку себе сшить и в кармашек из фетра положить какого-то героя. И всё это удовольствие унести с собой.
Самое ценное в том, что у детей действительно был отклик. И в ситуации, когда дети переезжали буквально с двумя сумками и всё, что для них было важно, все их игрушки — это всё осталось дома.. А здесь — ребенок придумывает историю, делает что-то руками, что оставляет потом себе. Это очень мощный ресурс для адаптации
Еще один проект — это экспресс-консультации для украинских переселен_ок в сложном экономическом положении. Это встречи, на которых ты первый и единственный раз видишь этого человека, и у тебя есть только одна возможность облегчить ему всё то, что с ним происходит.
Сейчас мы организуем проект психологической помощи детям, перевезенным в Польшу из украинских детских домов. Это будет более масштабная инициатива: детей много, и нужно каким-то образом организовать им помощь.
Кроме этого, я еще провожу свои консультации онлайн, знакомлюсь здесь с коллегами, стараюсь искать новых клиентов и — самое сложное – себя каким-то образом продвигать.
*
Тут я стала больше чувствовать принятие к любому выбору других людей. Особенно тяжело мне это давалось в политических вопросах . Я тренировала в себе это — то, что ты не имеешь права заставлять кого-то быть героем, если он предпочитает воздержаться, — я это проговаривала на уровне фактов, но чувственно мне с этим было сложно. И вот здесь, глядя на абсолютно разных людей, ты действительно понимаешь: это нормально, у каждого есть бэкграунд, который сформировал его текущее отношение к ситуации, ко всему происходящему. И что бы человек ни выбирал, он для своей жизни в этом абсолютно прав. Намного легче чувственно это принимать.
Я учусь заботится о ребятах, с которыми мы переехали и живем вместе. Иногда это бывает непросто, но вопреки этому я стараюсь проявлять внимание к ним — и это отчасти потому, что я понимаю: мне очень приятно, когда они заботятся обо мне.
